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殷亚敏口才百炼成金,21天口才视频

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发表于 2019-12-1 20:37:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
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 楼主| 发表于 2020-11-16 18:02:29 | 显示全部楼层
是由口才创造的二十一天提升的魅力能忘。中国金话筒金奖得主殷亚敏先生,三十年经验积累,以逆向思维总结出简单易学的当众讲话诀窍。铁能百炼成钢,口才则能百炼成金。二十一天让你讲话声情并茂,有胆、有识,好听、好记,没错啊。嗯殷亚敏,珠海市广播电视台总编辑、高级记者,中国视协主持人委员会副会长,原中央电视台新闻调查主持人。北京师范大学珠海分校、北京师范大学、香港浸会大学、联合国际。许愿暨南大学珠海校区兼职教授,第三届中国金话筒金奖得主。曾多次获中国新闻奖、中国广播新闻奖,连续六年获广东省新闻奖一等奖。近年来先后开设了当众讲话能力训练、演讲与朗诵、播音与主持、记者口语能力训练等课程,广受学员好评。说悄悄话就能让您学会科学用气发声的方法,以达到美声、美身、美神的目的。在第二讲中,殷亚敏先生将教给您提升管理者当众讲话魅力的第一招,耳语练声法。大家好,接下来我们来讲今天要给大家讲的第二讲,也是耳钉五绝四。紫金的第一招啊而已,练声法雨帘生发,通过悄悄话的方式,让各位掌握用气、用身、吐字的规律,来提升管理者当众讲话的魅力。为什么先讲耳语练声法,因为讲话是用嘴讲出来的,你如果这个讲话的这个器官啊这个讲话的这个工具不解决,无法传达你的思想啊,它是一个物质的工具。那么管理者在用声方面主要存在什么问题呢?根据我在这个教学和培训当中啊就发现主要是三个字,第一个叫思嘶哑的嘶,第二个叫浊吐字不清楚,浑浊啊。第三一个叫弱气息很弱。微软的首席执行官鲍尔默,他那个是个表达非常有激情的人,他每一次这个开年会也好,开客户大会也好,都是在县城走来走去,激情洋溢,但是他不会用声,结果有一次呢由于这个太激动了,声音一下喊破了,他那个声带出毛病了,结果没办法做手术。原来要准备安排去日本进行下一场演讲的,没办法只有取消了。所以作为一个管理者,你不会用声啊,你不管是你这个是位高权重啊,你还是普通的管理者,你没有科学的方法,你都无法把自己的声音运用好,无法把思想传递好。那么有一个很有名的叫工商管理的教授,他呢讲课可能讲的太多,连着讲了一个星期没停,结果最后声音嘶哑,声带小结。吃生了,最后整个停课一年没有上课,所以这都是因为声音呢影响自己讲话,影响自己职业的生涯。所以做管理的、做销售的、做培训的,尤其是我们在这个市场第一线的管理人员,大家肯定是天天都要讲话的,对内对外啊,所以不掌握一个科学的用气发声的方法,自己的职业的寿命会受到影响。好,有几个问题希望大家来回答。假如说一个人不吃饭只喝水能够活几天七天啊按照这个一般的科学的,那现在的结论是七天,那么假如说不吃饭又不喝水,能够活几天三天?那如果人假如不呼吸呢,晚上是马上就断气了。所以大家想善水气对人来说哪个更重要,是不是气更重要?所以这个练气啊还不单单是你职业的需求,是你人生命的需求,没有这一口气,那么生命都没了,所以练气很重要,所以道家讲精气、神气很重要。那么再想请教大家,丹田气这个丹田的位置到底在哪里呢?丹田的位置在哪里?对,大家指的很对啊,就在这里精确一点说,就是肚脐下面三指左右的地方啊这叫丹田气的位置。因为我发现一个道理啊,就是所谓气沉丹田,其实不是那个气沉到丹田了是什么?肺沉丹田,它是什么道理呢?就是说你当呼吸正确的时候啊,你那个肺部啊就大了,肺是不是呼吸就大了,呼吸整个肺吸饱满了,饱满之后是不是左右也扩张了,上下也扩张了,所以你能够气沉丹田,说明你的呼吸吸进的新鲜氧气多了,整个肺扩张了啊所以他还是个呼吸的问题还是肺部的问题。那么什么是耳语法,而语法怎么能够练丹田气?我们现在就做一个练习,好,请全体起立好,起立之前我给他讲讲为什么要起立起立第一,国际惯例,大家想想是不是国际重大的场合、会议、论坛都是站着讲的,我不知道,在座各位,你们开晨会是站着讲,坐着讲是不是也是站着讲啊?这是第一第二一个呢站着讲气息是不是通畅的,如果是这样,是不是窝着的气息不通畅?那么第三一个呢站着练习室。你才能够放得开手脚,所以有请各位起立。好,我们先出声说一遍,稀奇稀奇真稀奇,开始吸气,一起开启一切,踩死老母鸡、蚂蚁,身长三尺六,八十岁的老头儿躺在摇篮里。好,这一边我们出声说,第二遍呢我们不出声,悄悄话来说悄悄话,各位会用悄悄话说吗?好,我们现在谢谢,开始行,极其珍惜。麻雀踩死老母鸡,蚂蚁,身长三尺,六八十岁的老头儿躺在摇篮里。请问大家刚才这样讲的,用悄悄话讲哪个地方觉得累?小付:对,大家都说到这里,对,这就叫气沉丹田,明白吗?就是讲话的时候觉得小腹是累的、腰是酸的,这就是科学的用气发声的方法。所以呢你就用这样一种方法,就是这种悄悄话,你天天早晨半小时、晚上半小时,开车的时候可以说,走路的时候可以说,这样坚持就最后形成肌肉的记忆就会掌握了。

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 楼主| 发表于 2020-11-16 18:02:47 | 显示全部楼层
为了更进一步的体会丹田的力量,气沉丹田的位置,这边大家可以加上手势,起起起起战,吸气开始操心。八千踩死老母鸡,蚂蚁,身长三十六,八十岁的老头儿在摇篮里。好,请坐。这就叫风啊,这就叫反招,就是老师怎么教,大家马上怎么练,而且呢非常投入。我刚才看到大家很多这个信息,手势一做,面部表情马上生动了,刚才大家听的时候那个面部表情感觉肌肉没动,但是刚才这一做动作一用悄悄话一说,马上你的面部就生动起来了。用这种悄悄话的方法,第一是不思啊,第二是不小,第三是不累啊。不思就是声音不会嘶哑,因为你不用如果用这里说话时间长了它就嘶哑,用这里说话啊用这里说话它就不会嘶哑啊。第二,一个不小,有的人说话细声细气,通过气息练足了,肺活量大了,所以你气足、身材足啊,生的问题可以解决了。第三是不累。那么刚才我们有一位讲师还跟我讲说,他就是到外面呢去到济南呢,到哪里去作陪?信有时候连讲三天,到最后嗓子都累得说不出话来了,只有靠喝水,那不是根本办法呀,那是权宜之计,根本的办法就是说悄悄话。好,现在我们用悄悄话来读一下这个定义开始,什么叫耳语法呢?就是用悄悄话的形式快速掌握用气发声的训练方法。对,现在开始我们就用这种方式来说话了,我站出声啦。好,现在做第二个练习,两个人一组,两个人一组。体会啊说的人吸气吸气,真气,用这种方式,为什么用这种方式呢?这就体会到不让第三者听到你才那个气息是控制住的。好,现在开始两人一组。沈阳一多一个人说,一个人听,再换一下啊。不让第三者听到啊,这是咱们家里的话,对,一个人那你就自己说自己自己弄两个手,说一个人呢一个人就这样自己说机器人八千踩死老母鸡垃圾,身长三尺六。把这这个老头好,来跟我一起,每个人都是用手捂着。不让第三次听到我们一起来看的那个内容,琪琪开始吸气吸气真性情。马建才死老不弃,八一身长三尺六,八十岁的老头儿躺在摇篮,非常好,回去以后就这么练习。而且教自己的孩子啊,教自己的亲人这么练习。不光自己受益,让他们也来受益。尤其是孩子,假如说字正腔圆、气息通畅、声音悦耳,是不是将来他在学校啊他就容易脱颖而出,会简化。而语法的好处一共有三点,叫三美,第一是每升,第二是每升,第三是美神。我不知道大家同不同意,是不是用这种方法就可以做到三美,第一美同意不同意,第二枚美申同不同意,第三位美神呢哦也同意。好,看来我们是英雄,所见略同,我来具体来介绍一下。美声就是占领两头,解放中间两头是上头、下头下头,刚才我们体会了,吸气一下,这就收紧了。这就叫气沉丹田了,有些人一辈子都没找到这种感觉,悄悄话一说你就找到了。啊这样呢,生者气者生之帅,也就是你气沉丹田了,用上气,你的声音他才会圆融。为什么呢?因为你气沉丹田之后,啊这个气息是从这里出来的,出来之后胸部是不是有共鸣嘛?有共鸣胸腔共鸣就有了,然后呢再加上微笑、口腔共鸣就有了,声音才悦耳。而用这里说话呢,那个气就没下去,这项锁紧锁住了气息,下不去,就用这摩擦胸部的共鸣,他怎么能用得上呢啊所以第一个是占领下头,第二是占领上头啊就是吸气,吸气真稀奇,你不出声,但是要出字。出字是不是吐字的器官就得到了练习了,天天练习练得多了,那么你的双唇是不是就有?离了两颊的肌肉就有力了,一有力你的吐字就清楚了。啊,各位,那么面对自己的员工啊,开晨会的时候,不管人站得再远、再空旷,我通过这我的双唇有力,两颊肌肉有力,吐字就清楚了。啊,这是占领两头,解放中间就是把嗓子给解放出来了,因为你开始方法不对,你是用嗓子摩擦说话,所以呢天天累天天累,最后充血,小杰最后失声。啊所以我们用悄悄话的方式,因为我不让你出声,不让你出生,你还会用声带吗?它自然就不用了,所以这就占领两头,解放中间,这就达到了每生的目的。这是第一第二叫美身。诶大家说刚才这个如果。酸类长期会有什么效果?长期是不是你的小腹的肌肉就会结实,是不是这个人就不会发胖,是不是就是一个杨柳细腰,非常苗条的腰肢,你就不会像水桶腰一样啊。所以这个天天坚持是有效果的,因为我是这个做播音员出身的,我当时就非常明呃非常明显,就是刚开始做播音员播音念很大,结果那个人就很瘦,后来到这个三十岁左右开始就做一些管理工作了,播音播的少了,一天大概只播十分钟二十分钟。所以人呢后来明显的就发胖了,用什么讲话好气呀,后期的时候实际上气什么?就是你的肌肉,你的营养啊,整个你消耗气的人,天天说话多的人绝对不会胖啊。所以这是第二一个就是美身啊,通过天天练习消耗你的气力,然后肌肉得到训练,所以人就。不容易发胖。美声的第二一点叫做全费练拳费,就是一个人是用嗓子眼说话的时候,他的肺部只用了三分之一,而只有气沉丹田的时候,你的肺部才全部用上了。那么肺部呼吸好,实际上就是什么?吸进的新鲜氧气多,呼出的二氧化碳多,是不是人身体才能够好啊,但是你这个肺活量小的人,他是不是吸进来的新鲜氧气少,呼出来的二氧化碳少,都存留在体内了。所以也就说它就像一个缸啊,或者就像一个这个这个麻袋一样,你像一个刚你下半截的这个肺气老是出不来,长期是不是就会容易生病?所以呼吸好,气沉丹田,老是呼出二氧化碳,吸进新鲜氧气,量大,肺活量大,所以人才身体好。第三,我们经常说气色好,气色好是指什么?脸色是黑暗是气色好呢,还是脸色白里透红气色好,白里透红是什么?是不是那个脸上有血色,但是血是不是跟气又连在一起的,是不是气血好?气血好,我们经常说这门气血很好,另外你看气色好,色是指脸色,那他为什么把气放在前边,是不是人气好了色才好,是不是你的呼吸好了,你的气血运行的好,你的脸色才好。所以各位女士啊,为了自己的这个美容,为了自己的面色红润,也要练习这种悄悄话啊。所以这就是第二一点,好处没深,这是一个千真万确的例子啊,是我的学生,大学生大四的学生。

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